بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ

Разве Мы не раскрыли для тебя грудь твою?

وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ

и не сняли с тебя ношу,

الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ

которая отягощала твою спину?

وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ

Разве Мы не возвеличили для тебя славу твою?

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

Воистину, за каждой тягостью наступает облегчение.

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

За каждой тягостью наступает облегчение.

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ

Посему, как только освободишься, будь деятелен (как только освободишься от мирских дел, усердно поклоняйся Аллаху, или как только завершишь намаз, усердно взывай к Аллаху с молитвами)

وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ

и устремись к своему Господу.